Saiba como evitar a famosa virose no verão

Todo mundo sabe como é: começa com uma dor no corpo, ai é a vez da cabeça, um mal-estar que não passa, diarreia, vômitos…

A alta temperatura facilita a manifestação de vírus e bactérias, que tem como aliada a alimentação desregrada no período de férias. Mas alguns hábitos podem ajudar a se manter saudável na estação e como adoramos listas, segue abaixo a dica da Dra. Ligia Brito infectologista, para você aproveitar as praias:

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1- Hidrate-se: Beba muita água durante todo o dia.

2- Lave os alimentos antes do consumo.

3- Lave as mãos antes de comer.

4- Observe as condições de higiene do local onde vai consumir alguma comida ou bebida. Na dúvida, prefira alimentos industrializados.

5- Evite andar descalço nas ruas.

“Em caso de virose é comum os pacientes se automedicarem, porém, mas esta é uma prática perigosa, que pode potencializar o vírus ao invés de eliminá-lo”, esclarece a médica.

* Sou Agro Com informações do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos